Ein effizientes Boxsack Training mit einem Standboxsack
Im Boxtraining werden vielfältige Techniken trainiert. Hierzu zählen beispielsweise kurze oder lange Schläge, Schläge mit hoher Intensität oder Geschwindigkeit oder auch Kicks. Sollte ein Training möglichst realitätsnah sein und daher auch mit einem eher realitätsgetreuen Trainingsutensil trainiert werden, eignet sich ein Boxdummy sicherlich am besten. Dessen Form und Füllung ahmen am ehesten einen Boxgegner nach. Hierdurch kann ebenfalls ein Boxsack Training mit einem geformten Dummy gut absolviert werden. Die Schläge sollen schließlich sitzen. Dies gilt gezielt für Schläge auf Körperpartien, die optimal mithilfe eines Boxdummys (z.B. dem BOB Standboxdummy oder dem GAT SLIM Boxdummy) zu trainieren sind. Ein Eindruck eines echten Kampfes ist hiermit gut zu imitieren. Im Boxsack Training wird allerdings nicht nur so trainiert, dass ein Gegner nachgeahmt wird. Es geht mitunter auch nur um einen Muskelaufbau, um ein Training korrekter Punches oder womöglich um ein Training allein für korrekte Tritte. Ein gutes Boxsack Training kann allerdings gleichermaßen mit einem Punching Ball oder mit einem Standboxsack trainiert werden.
Ein variierendes Boxsack Training
Ein gutes Training verspricht für den Sportler langfristig gesehen mehr Erfolge in Prüfungen oder allgemein in Kämpfen. Hierfür ist eine gute Trainingsausrüstung besonders wichtig. Aus diesem Grund sollte durchaus abgewägt werden, womit das Training täglich ausgeübt wird. Ein Punching Ball reagiert völlig anders, als ein Standboxsack dies tun würde. Vielleicht sind hiermit lange Schläge besser zu trainieren oder die Sportler erhalten die Möglichkeit eine schnelle Geschwindigkeit zu üben. Dies ist natürlich abhängig vom Sportgerät. Daher ist es für den Sportler sicherlich eine gute Entscheidung sich die Struktur eines guten Trainings anzusehen, um sich für eine Anschaffung festzulegen. Ein Standboxsack ist für ein aktives Boxsack Training überaus sinnvoll. Denn hiermit sind die meisten Tritte und Schläge in unterschiedlichen Techniken gut zu üben.
Der geeignete Boxsack für ein Boxsack Training
Ob nun für Einsteiger oder Fortgeschrittene, es finden sich einige Methoden, die mit einem bestimmten Boxsack am besten trainierbar sind. Solch ein Standboxsack verfügt meist über eine gewisse Größe, die hierfür nötig ist. Die Füllung ist meist selbst zu bestimmen. Für ein Boxsack Training kann eine Füllung nach dem eigenen Box-Können gewählt werden. Ein Boxsack Training soll zu einem späteren Zeitpunkt sicherlich verändert werden. Eine weiche Füllung eignet sich sicherlich im Boxsack Training besser für den Einsteiger und eine harte Füllung für einen fortgeschrittenen Boxer. Die meisten Boxer werden sich sicherlich für einen mittleren Härtegrad entscheiden. Im fortgeschrittenen Boxsack Training ist optimal mit einem Trainer abzustimmen, welcher Boxsack dann der Beste sein kann.